13 декабря в программе Утро 54

В 9:40 тренировки для похудения, основные аспекты с чего начать, с каких групп мышц, с какой нагрузки, сколько времени проводить в зале. Наш консультант фитнес-тренер Антон Проказюк. 

Студент 2-го курса НГПУ Денис Франчук победил в номинации «Событийное волонтёрство» всероссийского конкурса «Доброволец России – 2017». Награждение победителей прошло 6 декабря в Москве. В 10:40 узнаем подробности из первых уст. 

✍ </div></div></article></div></div><footer><div class=